Nos auteurs

Passionnée par le yoga et la méditation, Anaïs est une coach bien-être qui se consacre à aider les autres à trouver leur équilibre intérieur et extérieur. Elle partage ses astuces pour intégrer des moments de calme dans notre quotidien trépidant.

Kinésithérapeute spécialisé dans le sport, Quentin aide les athlètes amateurs et professionnels à récupérer après leurs efforts. Il partage ses conseils sur la prévention des blessures et l'amélioration continue des performances.

Entraîneur personnel et nutritionniste certifié, Julien croit en l'importance d'une approche holistique. Il propose des programmes sur mesure pour optimiser la performance physique tout en respectant la santé mentale.

Amoureuse de la course à pied et ancienne marathonienne, Léa se consacre maintenant à encourager les femmes de tous âges à prendre soin d'elles-mêmes par le sport et une alimentation équilibrée.